Cum să îți onorezi sentimentele fără să te grăbești să „treci peste”
Conștientizarea sentimentelor este un proces esențial în dezvoltarea personală și emoțională. Aceasta implică recunoașterea și identificarea emoțiilor pe care le trăim, fie că sunt pozitive sau negative. De exemplu, atunci când simțim tristețe, frustrare sau anxietate, este important să ne oprim și să ne întrebăm de ce ne simțim astfel.Citeste mai multe.